Vilas Club » test http://www.vilasclub.com/blog Fri, 03 May 2013 19:33:19 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 RUNNING TEST http://www.vilasclub.com/blog/2011/06/21/running-test/ http://www.vilasclub.com/blog/2011/06/21/running-test/#comments Tue, 21 Jun 2011 19:29:06 +0000 Vilas Club http://www.vilasclub.com/blog/?p=147 OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Con vista al calendario de carreras el Running Team del Vilas Club se entrenó con una propuesta especial… Invitamos a todos los socios a probarse y realizar un RUNNING TEST.

Este constó de una extensa entrada en calor y luego se los evaluó con un yo-yo test (potencia aeróbica). Realizamos además, un trabajo de coordinación y uno de flexibilidad para terminar de testear la capacidad física.

En 2 meses, luego de entrenar esas cualidades, se volvera a evaluar al grupo para ver las mejoras. Los esperamos para el próximo Running Test!

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