Con vista al calendario de carreras el Running Team del Vilas Club se entrenó con una propuesta especial… Invitamos a todos los socios a probarse y realizar un RUNNING TEST.
Este constó de una extensa entrada en calor y luego se los evaluó con un yo-yo test (potencia aeróbica). Realizamos además, un trabajo de coordinación y uno de flexibilidad para terminar de testear la capacidad física.
En 2 meses, luego de entrenar esas cualidades, se volvera a evaluar al grupo para ver las mejoras. Los esperamos para el próximo Running Test!
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