Publicado el 30 agosto, 2011 Por admin
No te pierdas este increible cronograma especial y empezá a palpitar la primavera…
Todos los lunes de septiembre, nueva clase: POWER GAP
Sábado 3/9 – 20:00: Iyengar Yoga Night a cargo de Maru Brie en el Salón de Aeróbica.
Sábado 10/9 – 10:00: Power Day Workout en el Solarium.
Domingo 11/9 – 12:00 a 14:00: 100% Rítmos (Zumba+reggae local+reggae dance) en el Salón de aeróbica.
Sábado 17/9 – 11:00 a 16:00: Espacio Regenerativo (Staff Benadiba)+ Stretching+ Yoga de rose.
Miércoles 21/9 – 08:00 a 10:30: SPRING DAY – Sesiones de Spinning y Protraining en el Solarium. Clases by Alexandre y Clemente.
Lunes 26/9 – 07:30: Military Training Reloaded – Espacios Verdes.
Lunes 26/9 – 14:30: Intensivo Yoga con Maru Brie en el Salón de Aeróbica*
*Actividad con cupo de 22 personas. Reservá tu lugar en recepción.
Categorías: GYM & OUTDOOR | 2 Comentarios
Publicado el 21 junio, 2011 Por VILAS CLUB
Con vista al calendario de carreras el Running Team del Vilas Club se entrenó con una propuesta especial… Invitamos a todos los socios a probarse y realizar un RUNNING TEST.
Este constó de una extensa entrada en calor y luego se los evaluó con un yo-yo test (potencia aeróbica). Realizamos además, un trabajo de coordinación y uno de flexibilidad para terminar de testear la capacidad física.
En 2 meses, luego de entrenar esas cualidades, se volvera a evaluar al grupo para ver las mejoras. Los esperamos para el próximo Running Test!
Categorías: RUNNING TEAM | 2 Comentarios
Publicado el 6 junio, 2011 Por admin
Te esperamos para que realices algunos test y pongas a prueba tu condición física. ¡Planifiquemos tu año deportivo!
Sábado 4/6: Evaluación resistencia.
Domingo 12/6: Media maratón y New balance (21km).
Domingo 26/6: 7Km Klennex.
Categorías: RUNNING TEAM | Sin comentarios
