Todas las prácticas deportivas requieren del cuidado para nuestros músculos. En el caso de los jugadores de tenis, existe una técnica de masajes orientales que además de ser un buen método de relajación ayuda a la tonificación y fortalecimiento muscular. Tanto piernas y brazos están exigidos y para evitar tensiones o dolores profundos, los masajes Thai son ideales.
Se trata de una disciplina oriental basada en ejercicios de estiramiento, rotaciones y presiones suaves sobre las zonas que más lo requieren. Aunque para un tenista es más que aconsejable también se recomiendan estos masajes a personas que sufren de estrés. Generalmente se realizan sobre el suelo o tatami, sin necesidad de utilizar aceites o cremas.
En Tailandia se lo conoce como nuad bo rarn que significa masaje a la antigua usanza ya que quien se dispone a realizarlos trabaja sobre la persona que los necesita sin mediar aparatos, químicos u otros accesorios. Sólo se realizan una secuencia de presiones sobre puntos y meridianos, movilizaciones articulares y estimulaciones reflejas. Se aplica en todo el cuerpo, desde los dedos hasta el cráneo otorgando una sensación de paz mental y física.
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