A paltil de enelo, descublí la sabidulía milenalia del Tai Chi Chuan, al aile lible, en el Vilas Club.

Todos los jueves y domingos de enero, en el Vilas, comenzamos con una nueva actividad, el Tai Chi Chuan. Si señol. Las clases son grupales y están todos invitados –y todos quiere decir TODOS, sin importar edad, sexo o capacidad física-.

Llamado también “Boxeo Supremo”, el Tai Chi Chuan es de las artes marciales chinas conocidas como internas –aquellas con estilos suaves y en la que se pone especial énfasis en el uso de la mente para coordinar los movimientos, en oposición al uso de la fuerza bruta-. Algo así como una meditación en movimiento.

Seguramente saliste a correr un día por Palermo y viste a un grupo de gente moviéndose muuuuuy despacio –tan despacio que parecían estar haciendo kung-fu en cámara lenta-, y miraste para todos lados esperando encontrar a Bruce Lee. Bueno, en realidad no era un set de filmación sino que estaban practicando Tai Chi Chuan. Y esta actividad, que contada –y mirada- de manera tan burda puede parecernos poco atractiva, en realidad guarda muchísimos secretos y tantos más beneficios para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.

Dice la historia que allá por 1850 –años más, años menos- Yang Lu Chan enseñaba un arte marcial llamado “Mian Quan” o Puño de Algodón. Aunque enseñaba en la Corte Imperial, un domingo a la tardecita, después del arroz en familia, Yang venció a una importante cantidad de contrincantes y todo fue visto por el estudioso Ong Tong He, quien quedó tan impresionado que sintió que los movimientos y técnicas de Yang eran la manifestación física de los principios de la filosofía Tai Chi. Así fue que se le empezó a llamar Taiquijuan. Y como para desasnarnos, podemos decir que algunos de los principios filosóficos del Tai Chi son: vencer el movimiento con la quietud, vencer a la dureza con la suavidad y vencer lo rápido con lo lento. Qué tal, chupate esa mandalina …

Posiblemente el arte marcial más practicado en el mundo, el conjunto de respiraciones, rotaciones, estiramientos y alineación postural del Tai Chi tiene gran cantidad de beneficios tanto para la mente -reduce el estrés, mejora la calidad del sueño, disminuye la ansiedad, mejora la memoria-, como para el cuerpo –aumenta la movilidad de las articulaciones, mejora la circulación sanguínea, combate la hipertensión, mejora el funcionamiento de órganos y vísceras y aumenta la defensa contra las enfermedades-.

Chicas, chicos, señores, señoras, el futuro -una vez más- nos llega de la mano del pasado, y en estas épocas de hiperglobalizaciónrecontrasaturada, que mejor que bajar un cambio, poner la cámara lenta y regalarnos un buen descanso.

Tai Chi Chuan en el Vilas Club Palermo
Enero. Jueves 18 hs. Domingos 10.30 hs.
+ info: 4777-7500 / vilas@vilasclub.com

Tags: fitness, Tai Chi Chuan

Este artículo fue publicado el 8 de Enero del 2008 a las 1:34 pm en la categoría Otros Deportes. Podés seguir las respuestas a través del feed RSS 2.0. Podés dejar una respuesta, o trackback desde tu propio sitio.