Publicado el 29 mayo, 2013 Por Vilas Club
Tu Club agasaja a todos los padres en su mes y los invita a disfrutar de diversas actividades para compartir en familia, moviendo el cuerpo y despejando la rutina.
DÍA DEL PADRE EN LA ESCUELITA
Clase abierta para padres e hijos en los horarios de Escuelita.
Sábado 15, a las 12 y 14 h.
COPA MERCEDES BENZ
Los ganadores disputarán un set contra la pareja Cuevas – Arnold.
¡Premios y sorpresas!
Categoría Doble Caballeros A.
Inscribite en Recepción.
Te esperamos.
Sábado 29, 13 h.
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Publicado el 29 mayo, 2013 Por Vilas Club
Este mes seguimos sumando nuevas opciones para disfrutar de todas las actividades en Tu Club.
SPINNING
Martes y jueves 13 h.
Spinning
DUAL TRAINING: Local Extreme + Spinning
Aeróbica 18:15 h.
Spinning 19 h.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Todos los sábados 11 h.
Studio
FITNESS ZUMBA MIX
Sábado 29, 17:30 h.
Aeróbica
FÚTBOL: TORNEO POR EL DÍA DEL PADRE
Sábado 15, 10:45 h.
Canchas de fútbol.
¡Anotate solo o con tu equipo!
TENIS DE MESA: TORNEO MINI-WIMBLEDON
Domingo 30, 15 a 17 h.
Aeróbica
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Publicado el 29 mayo, 2013 Por Vilas Club
Sumamos una nueva sala para las clases de entrenamiento personalizado, con un profesor a cargo, que realiza un seguimiento para cada socio.
TAEKWONDO
Consultar horarios en recepción.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Todos los sábados 11 h.
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Publicado el 30 abril, 2013 Por Vilas Club
Sumamos clases especiales de Tango, local, yoga, Torneo de Tenis de mesa y Kangoo Jumps.
Todos los martes
Running Team. 19 h. Entrada del club.
Martes y jueves
Spinning. 13 h. Salón de Spinning.
Dual Training: Local Extreme + Spinning. 18.15 a 20 h. Salones de aeróbica y Spinning.
Todos los viernes
Tango. 20 h. Salón de aeróbica. Vení solo ó con tu pareja.
Martes 7
Local al aire libre. 11 h. Solárium.
Sábado 11
Kangoo Jumps. 17.30 h. Salón de aeróbica. Cupos limitados. Anotate en recepción.
Domingo 26
Tenis de Mesa. Torneo. 15 a 17 h. Salón de aeróbica.
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Publicado el 27 marzo, 2013 Por Vilas Club
El Club te ofrece nuevas opciones cada mes para disfrutar de tu tiempo libre. En abril, aprovechá las clases especiales de yoga, spinning, running team, functional training y las mejores clases de baile: dance mix power y salsa fest.
CRONOGRAMA ESPECIAL ABRIL
Todos los martes
Running Team
19 h. Lugar de encuentro: Entrada del Club.
Martes y jueves
Spinning
13h. Salón de Spinning
Sábado 13
Functional Training
10h. Solárium
Domingo 14
Iyengar Yoga con Maru Brie. Clase Especial
10h. Salón de aeróbica.
Martes 16
Dance Mix Power
8:15 h. Salón de aeróbica.
90 minutos de trabajo intenso.
Sábado 20
Dance y Salsa Fest
17:30 h. Salón de aeróbica
120 minutos a todo ritmo.
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Publicado el 27 marzo, 2013 Por Vilas Club
Se viene la revancha.
La Copa Galicia Eminent, el torneo más importante del año, se juega una vez más en nuestro Club este abril con la posibilidad de obtener puntaje para el ranking interno y jugar en el master de fin de año.
¡Te esperamos!
COPA GALICIA EMINENT II
LA GRAN REVANCHA
Torneo interno anual de socios
Categorías:
Single Caballeros A , B , B +50
Inicio: abril 2013
Excelentes premios, imperdibles sorpresas.
Partidos a tres sets.
Valor Inscripción : $100.-
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Publicado el 1 marzo, 2013 Por Vilas Club
¡Este mes todas somos campeonas!
El club invita a todas sus socias a jugar con Paola Suárez, ex campeona mundial de dobles.
Podes invitar a una amiga y participan las dos!
Sábado 9/3, 14:30hs.
Cupos limitados
Informes e inscripción en recepción y oficina de tenis.
alejandro@vilasclub.com
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Publicado el 1 marzo, 2013 Por Vilas Club
¡Comenzá marzo a puro tenis! El sábado 16, vení a jugar la copa Mercedes-Benz. Podés invitar a un amigo de tu mismo nivel sin cargo, sólo tenés que inscribirte ya que hay cupos limitados.
Sábado 16 de marzo, 13 h.
Sistema Round Robin
Modalidad Doble Caballeros
Categoría B
Inscribite sin cargo en la oficina de tenis o en la recepción.
Podés invitar al torneo a un amigo no socio del mismo nivel.
Para más información:
romina@vilasclub.com
4777 7500
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Publicado el 26 octubre, 2012 Por Vilas Club
En el año 1873, Walter Clopton Windfield ideó el entonces llamado “jugando con bola”, más tarde reconocido mundialmente como tenis. Se basó en el “jeu de pame” que se practicaba en Francia en los siglos XIII y XIV. El juego consistía en golpear una pelota con la palma de la mano. Luego se le anexó el uso de una raqueta.
El nombre tenis proviene del verbo “tenez”, que se utiliza para avisar el lanzamiento de una pelota. Las reglas fueron redactadas por Windfield en 1874 y luego fueron surgiendo algunas modificaciones. La cancha, por ejemplo, era de césped natural, de dimensiones más grandes que en la actualidad y la red más alta que los jugadores. El primero en alcanzar los 15 tantos en su servicio era quien se alzaba como ganador del juego. Con el correr del tiempo el deporte fue adquiriendo las formas bajo las cuales se las conoce hoy en día.
Los dos torneos más famosos surgieron en el siglo XIX. La primera vez que se jugó Wimbledon fue en 1877, en las cercanías de Worple Road. En los primeros años sólo se jugaban los singles masculinos. En 1884 se le agregaron los individuales femeninos y dobles masculinos. Por su parte, Roland Garros comenzó en 1891 y era conocido como el “Campeonato Francés”, sólo de alcance nacional. En 1925 se abrió a competidores internacionales y se jugaba sobre césped. Para 1968 se convirtió en el primer torneo de Grand Slam en ser “abierto”, es decir, que admitía jugadores amateur y profesionales. En 1926, con la creación del primer tour, el tenis se convirtió en deporte profesional, y desde de Atenas 1896 es considerado un deporte olímpico.
En sus inicios el tenis estuvo relacionado con las clases altas de los clubes privados. Actualmente, es un deporte más popular que supo tanto captar muchos adeptos y aficionados como así también acuñar grandes estrellas.
Fuente: puntero.com
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Publicado el 3 octubre, 2012 Por Vilas Club
La hidratación en un deportista es un factor clave en su rendimiento. Ya sea profesional o amateur, durante la práctica deportiva el cuerpo regula su temperatura a través del sudor. Es por esto, que para mantener una eficiencia óptima, y evitar inconvenientes como por ejemplo calambres, es ideal consumir durante el ejercicio bebidas con minerales y carbohidratos; también llamadas bebidas deportivas.
Cuando el cuerpo detecta la necesidad de tomar agua significa que ya ha perdido más de lo adecuado y la luz de alerta comienza a encenderse. Lo aconsejable es no llegar al punto de sentir sed, sino hidratarse durante la práctica del ejercicio cada 15 minutos. Es en este momento donde el organismo necesita ir reponiendo de manera rápida los nutrientes y fluidos necesarios que pierde para poder mantener el rendimiento que el deportista desea. De esta manera, se evita perder peso corporal mediante la transpiración y se comienza a reponer energía y sales minerales de forma inmediata, aunque la actividad continúe.
En el caso del tenis, los encuentros suelen durar horas y las condiciones climáticas también pueden contribuir a un desgaste más rápido de energía. Para que el tenista mantenga la potencia, especialmente durante el servicio y los golpes bajos, donde el cuerpo requiere mayor esfuerzo y balance, es clave mantener una hidratación constante durante las horas que dure el partido. La recuperación post actividad debe ser también tenida en cuenta ya que durante los primeros 30 minutos después de finalizado el encuentro es el momento ideal para recuperar las sales perdidas y para consumir alimentos con proteínas de alto valor mezclados con carbohidratos. Es en este período cuando el cuerpo asimila y repone mejor estos nutrientes.
Otro factor a considerar es la alimentación que el tenista mantiene durante la temporada de partidos. Es recomendable llevar una dieta balanceada, adecuada en proteínas para favorecer la reposición del glucógeno muscular e hidratos de carbono que aportan la fuente principal de energía rápida. Ya que los tiempos de descanso suelen ser reducidos durante los torneos, una alimentación controlada y con los nutrientes necesarios beneficiará al deportista durante todos sus desafíos.
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